Ошибка

[МАРИ-МАРЕНА]

По ходу, я неправильно делаю лотос. Написано: "...оба колена плотно прижаты к полу..." Ну хоть убейте, а у меня одно колено всё равно выше пола сантиметров на пять. Я как-то раньше на это внимания не обращала, а вот в последние дни меня стало это волновать. И самое главное - я не могу понять, что именно я делаю не правильно! Всё - как в книжке написано и нарисовано на картинке! Чтож мне делать-то?!

Comments

[ili4]

дело в растяжке. просто систематично тренируйся, и получится. ещё - на растяжке негативно сказываются атлетические упражнения, особенно неправильно выполняемые. а в детстве обоими коленами доставал, а сейчас слабо уже)

[ili4]

я хотел сказать "систематически" =)

[МАРИ-МАРЕНА]

ili4 Я поняла Спасибо за рекомендацию